En asemoconsulting hemos diseñado este apasionante taller on line que me sirve, en primer lugar, para reconocer y darme cuenta de los intrusos mentales y mecanismos que causan la ansiedad, el estrés y la falta de equilibrio interior. Muy probablemente estoy acostumbrad@, sin saberlo, a no poner límites ni por dentro ni por fuera, de tal manera que en una primera fase aprenderé el valor de los límites para consolidar la claridad interior.

La segunda fase del método que vamos a proponer sirve para restablecer la calma y la visión interior. Me uno con lo que siento y me doy cuenta del precio que pago y las consecuencias que esto tiene cuando no soy sensible a lo que siento, cuando no me uno conmigo. La clave es comprender que estos mecanismos sobreviven y se alimentan dentro de mí porque los tolero y consiento. Este paso equivale a recuperar el equilibrio interior y el propio poder personal.

Finalmente, con esta claridad interior dejo de ser adicto a mecanismos mentales que generan tensión y ansiedad, me siento libre de elegir la paz y la calma como una manera de estar en el mundo.

No se trata de eludir situaciones desagradables o que aparentemente nos superan sino considerarlas al fin como una parte más del camino. Ya no nos asustan ni impiden respirar, sino que caminamos con alegría y decisión afrontando las dificultades y pisando la tierra de nuevo con fuerza y determinación